শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়, বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়, ফলে ত্বক রুক্ষ, ফেটে যাওয়া ও নির্জীব দেখাতে শুরু করে। এই সময়টাতে বিশেষ যত্ন নেওয়া না হলে ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারায় এবং বয়সের ছাপও পড়তে পারে। তাই শীতের আগেই ত্বকের যত্নের রুটিন ঠিক করে নেওয়া জরুরি।
১. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
শীতকালে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা।
গোসলের পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান।
অ্যালোভেরা, গ্লিসারিন, শিয়া বাটার বা হায়ালুরোনিক এসিড সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করুন।
রাতে শোবার আগে হেভি ময়েশ্চারাইজার লাগানো ভালো।
২. কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করুন
অনেকেই শীতে গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করেন। কিন্তু খুব বেশি গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়। তাই কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন এবং গোসলের সময় যতটা সম্ভব ছোট রাখুন।
৩. লিপ কেয়ার ভুলবেন না
শীতে ঠোঁট ফেটে যাওয়া খুব সাধারণ সমস্যা। ঠোঁটে লিপ বাম ব্যবহার করুন এবং দিনে কয়েকবার হালকা করে লাগান। লিপ বামে নারকেল তেল বা মধু থাকলে আরও ভালো ফল পাওয়া যায়।
৪. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শীতকালে আমাদের তৃষ্ণা কম লাগে, তাই অনেকেই পানি কম পান করেন। কিন্তু ভেতর থেকে ত্বক হাইড্রেট রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। দিনে কমপক্ষে ৬–৮ গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন।
৫. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
অনেকে মনে করেন শীতে সানস্ক্রিনের প্রয়োজন নেই। আসলে শীতকালেও সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই SPF সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৬. প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন
মধু, দুধ আর মুলতানি মাটি দিয়ে ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক নরম ও উজ্জ্বল হয়।
নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করলে ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়।
সপ্তাহে ১–২ দিন হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন মৃত কোষ দূর করার জন্য।
শেষ কথা
শীতকাল আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য এটি একটি চ্যালেঞ্জের সময়। তাই নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার, পর্যাপ্ত পানি পান, সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নিলে আপনার ত্বক শীতে থাকবে কোমল, উজ্জ্বল ও সতেজ।
